Mesure de la pression artérielle

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Que pouvez-vous faire pour réduire le risque d’hypertension ?

Mesure de la pression artérielle

Mesurez régulièrement votre tension artérielle à l’aide d’un tensiomètre pour utilisation à domicile et examinez les résultats avec votre médecin. Vous pouvez jouer un rôle important dans la gestion de votre santé. Réduire ou supprimer quelques facteurs de risque liés à une tension artérielle élevée peut fortement réduire le risque de développer une forme d’hypertension ou des maladies apparentées. Prendre les mesures adéquates, comme changer votre mode de vie ou vos habitudes alimentaires et mesurer régulièrement votre tension artérielle, suffit souvent à éviter l’hypertension artérielle, voire à la réduire. En outre, vous pouvez prendre les mesures suivantes pour réduire le risque d’hypertension :

  • Soigner votre alimentation
  • Arrêter de fumer
  • Réduire votre consommation d’alcool
  • Bouger régulièrement
  • Réduire le stress
  • Prendre le temps de vous détendre
  • Consulter régulièrement votre médecin

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